Верни себе свою жизнь. 7-недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний

Наличие:
Распродано
Сообщить о поступлении
1221
Характеристики
  • Год издания:
    2022
  • Издательство:
  • Автор:
  • Тип переплета:
    Мягкая обложка
  • Кол-во страниц:
    192
  • ISBN:
    978-5-04-120748-9
  • Артикул:
    182978
Мысли — неотъемлемая часть жизни, но иногда они выходят из-под контроля и начинают разрушать ее, становясь причиной серьезных проблем: от низкой самооценки до посттравматического синдрома. Клинический психолог Карисса Густафсон разработала 7-недельную программу, основанную на Терапии Принятия и Ответственности (АСТ). В этой рабочей тетради собраны теория, объясняющая концепцию АСТ-терапии, и множество практик, которые помогут вам привнести положительные изменения в вашу жизнь. Из этой книги вы узнаете: - Что делать, если ваши мысли работают против вас? - Почему стоит концентрироваться на ценностях, а не на целях?

Отзывов по данной книге еще нет, вы можете оставить его первым!

Рецензий еще нет, вы можете оставить ее первым!

Наличие в магазинах:
Доставим в любой магазин бесплатно
ст. м. «Невский проспект» Невский проспект, 28
Время работы:
Ежедневно: с 09:00 до 23:00
Доставим в магазин 03.02.2023
ст. м. «Маяковская» Литейный проспект, 64
Время работы:
Ежедневно: с 10:00 до 22:00
Доставим в магазин 30.01.2023
о. «Кронштадт» Петровская улица, 16/2
Время работы:
Ежедневно: с 10:00 до 22:00
Доставим в магазин 05.02.2023
Вход Регистрация
при входе и регистрации вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и условиями использования
Пожалуйста, подтвердите введенные вами данные:
  • Род деятельности:
  • Литературные предпочтения:
Исправить
Пожалуйста, укажите следующие данные:
Изменить
товар добавлен в корзину
Оформить Продолжить
товар добавлен в избранное
Посмотреть
товар удален из избранного
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта.
Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.

Ваш город ?