Будда прав, а Фрейд — нет. Современная нейрофизиология и древние психотехники для победы над депресс

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Болота есть и в шумных городах. Например, твоя жизнь. Если это тебе знакомо, пора выбираться из трясины! Как? Узнаешь из этой книги!
Кардинально свежий подход к обретению внутреннего баланса и осознанности предлагает опытный автор, врач со специализацией в доказательной медицине.

С этой книгой ты узнаешь:
•    как устроен наш мозг и психика и как они работают;
•    что происходит с мозгом, когда мы ощущаем счастье и спокойствие;
•    как буддизм и его техники связаны с нейрофизиологией;
•    почему почти все подходы психологии неэффективны;
•    техники буддизма, которые избавят тебя от стресса, выгорания и помогут победить депрессию.

Готов найти внутренний баланс и энергию, чтобы дальше жить эту жизнь? Тогда скорее открывай книгу!

3 причины прочитать:
1    Автор — авторитетный и опытный специалист: врач со специализацией в доказательной медицине, КПТ-психолог, практикующий буддизм семь лет и с его помощью победивший свою тяжелую депрессию.
2    Факты и еще раз факты! Книга основана на новейших научных данных о работе нашего мозга и психики.
3    Море практики. Сначала узнаешь, как устроен наш мозг и психика, — и перейдешь к техникам, которые при регулярном использовании помогут тебе победить тревогу, стресс и выгорание и вернут желание жить и энергию.

Книга будет полезна тем, кто:
•    постоянно ощущает тревогу, даже фоново;
•    потерял интерес к жизни и всем ее сферам: работе, семье, хобби — ощущает выгорание;
•    стал раздражительным по отношению ко всему и всем;
•    с большим трудом каждый день находит в себе силы, чтобы делать повседневные дела;
•    хочет найти внутренний баланс, восстановить свою энергию, построить в себе стержень против стресса и найти вдохновение и силы жить дальше.

Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.