Отдай себя в хорошие руки. Полное руководство по сохранению естественной красоты лица

Что происходит с вашим лицом, когда вы постоянно в стрессе, не высыпаетесь и не находите время на себя? Если при взгляде на свое отражение в вас сразу включается внутренний критик, который видит то складочку между бровей, то овал, теряющий четкость, и вы постоянно мечетесь между «надо бы купить крем» и «может, пора к косметологу?». Остановитесь. И выдохните. А теперь спросите себя: что, если убрать не морщины, а напряжение, которое их создает?

Татьяна Карпова, бьюти-эксперт, сертифицированный специалист по йоге лица и эстетическому тейпированию, автор канала FACEYOGA-RF со 114 тыс. подписчиков, предлагает не бороться с возрастными изменениями, а просто отдать себя в хорошие руки.

Эта книга – не свод правил и упражнений, а приглашение к теплому и бережному разговору о себе. Книга-друг, которая поможет вернуть близость к собственному телу.

Внутри книги вы найдете:
- простые упражнения для всех зон лица (занимает всего несколько минут в день);
- схемы тейпирования, которые работают, даже когда вы спите;
- «внутренний ключ красоты» – 10 практик, которые помогут снять стресс и вернуть вашему лицу сияние;
- секретная методика «пять улыбок себе в зеркало»: как несколько секунд перед зеркалом изменят ваше лицо и внутреннее состояние.

«Отдай себя в хорошие руки» – самый простой и приятный способ заботиться о себе. А где найти хорошие руки, которым можно доверять, вы узнаете на страницах этой книги.