Баланс тела-ума. Как научиться слушать и понимать свое тело (6277)

Мы привыкли к идее, что рациональное мышление стоит во главе угла в жизни каждого человека. Но, игнорируя сигналы тела, мы погружаемся в болезни, испытываем напряжение и дискомфорт. Как научиться быть расслабленным и радостным? Как стать здоровым и в физиологическом, и в психологическом плане?
В этой книге, собранной из различных бесед, мы встречаемся с удивительно нежным и благодарным отношением к телу. Ошо передает свое знание с любовью, юмором и глубоким пониманием природы человека. Он подводит нас к мысли о том, что тело знает больше разума.
Краткие беседы, в которых изложена мудрость Ошо, помогут вам осознать важность баланса между физическим и душевным, научиться распознавать знаки, которые дает вам тело, а также гармонизировать психологическое состояние. По мере чтения книги вы ощутите радость бытия, обретете внутреннее спокойствие.
Медитации, разработанные Ошо, позволят вам найти выход из напряженности и давления, которыми насыщена жизнь современного человека. Прослушивая их, вы заметите, как улучшится ваше физическое состояние: сон станет более крепким, повысится работоспособность и концентрация внимания.
После прочтения этой книги вы научитесь лучше понимать себя, сумеете выстроить гармоничные отношения с собственным телом, восстановите связь между душевными и физическими аспектами личности. Вы освоите различные типы медитаций, направленных как на самопознание, так и на исцеление многих заболеваний XXI века — стресса, повышенной утомляемости, депрессии. Кроме того, эта книга вдохновит вас на то, чтобы относиться к жизни проще: сбавить темпы на работе, перестать спешить, стать более созерцательным.
Книга будет интересна тем, кто:
— стремится к просветлению или хочет духовно обогатиться;
— пытается наладить связь между телом и разумом;
— хочет лучше понять себя и свое тело;
— интересуется идеями Ошо;
Ошо — мистик XX века, основатель эзотерического учения, составленного из элементов различных духовных систем: дзен, суфизма, даосизма, тантризма и т. д. Он критиковал традиционные религии, что сделало его противоречивой фигурой еще при жизни, но, тем не менее, его учению следовали тысячи людей по всему миру. Беседы Ошо, записанные в период с 1969 по 1989 год, собраны и изданы последователями в виде нескольких сотен (более 600) книг.
Самопознание, самосовершенствование, медитация, медитативные техники, самоосознание, активные медитации, спокойствие, эмоции, баланс, избавление, тело, разум