Чакра-медитации. Пробудите свою исцеляющую силу с помощью медитации и визуализации

Чакры являются жизненно важными энергетическими центрами всего тела, и их здоровье может влиять как на физическое, так и на психическое благополучие. Избавиться от усталости, стресса и плохого самочувствия можно, наладив энергообмен в чакрах. 5, 15 или 30 минут в день — столько нужно, чтобы пробудить свою внутреннюю исцеляющую силу и улучшить самочувствие при помощи медитаций.     В этой книге вы найдёте:  - подробное описание медитаций на каждую чакру;  - карту чакр, которая поможет выявить дисбаланс энергии;  - мантры для каждой медитации;  - принципы применения дополнительных энергетических практик;  - цветные иллюстрации правильных жестов-мудр.