Гандосси Йога для всех возрастов

Увлекательное путешествие в мир йоги от многолетних практиков Макса Гандосси и Сильвии Романи - настоящих энтузиастов йоги и блестящих преподавателей.  Книга для тех, кто поистине влюблен в йогу! Здесь доступным языком описана техника выполнения асан, пранаям, йога-нидр. Для каждой асаны указаны полезное действие и, что важно, противопоказания. Необходимые сведения по анатомии и информация о духовных ступенях йоги, медитациях и лечебной йоге являются важными элементами, дополняющими данное пособие.  Вы узнаете, как правильно создавать циклы, последовательности поз и как совершенствоваться в технике.  ' Фотографии и иллюстрации, специально разработанные для изучения отдельных асан и последовательностей, позволят вам лучше понять и быстро усвоить технику упражнений.