Hyperfocus

Книга на английском языке. "Hyperfocus" - книга канадского эксперта по продуктивности Криса Бейли о том, как эффективно управлять вниманием. Автор объясняет, что мозг человека переключается между двумя основными режимами работы: гиперфокусом, состоянием глубокой концентрации на одной задаче, и рассеянным фокусом, творческим и рефлексивным режимом мышления, отвечающим за генерацию новых идей. Основная мысль книги в том, что путь к максимальной продуктивности и творческой эффективности лежит не в выборе одного из этих режимов, а в осознанном использовании обоих в нужное время. Бейли рассматривает контринтуитивные, на первый взгляд, идеи: например, как сокращение рабочих часов способно повысить итоговую продуктивность, или почему усложнение задачи иногда помогает выполнить её быстрее. Отдельное внимание уделяется тому, почему лучшие творческие решения нередко приходят именно тогда, когда человек устал, а не полон сил. Книга сочетает научные исследования с практическими рекомендациями, которые читатель может сразу применить в своей работе. Автор известен как один из ведущих современных исследователей темы продуктивности и внимания.