Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям

Кризисы, регулярный стресс, сильные потрясения. После этих событий мы часто выходим сломленными, разбитыми и обесточенными.     Автор книги Йоханнес Фрайтаг сам пережил подобный удар — его жена погибла. Чтобы помочь себе восстановиться, он стал изучать работу мозга.    Он пришел к выводу, что перенастройка мышления напрямую влияет на наше восприятие травмирующих и болезненных событий. Запрограммировав свой мозг, каждый человек сможет легче переживать любые потрясения.    В своей книге Йоханнес Фрайтаг описывает:  - инновационные научные открытия в сфере психологии и нейробиологии;  - стратегии и методы для преодоления стресса, страха и неопределенности.  - способы использования неудач для развития эмоциональной устойчивости.  - секреты программирования мозга для преодоления любых препятствий.