Не-одинока-я: осознанное одиночество как часть гармоничной жизни

Инна Литвиненко — практикующий коуч (отношения, зависимости, травмы, посттравмы, постнарциссическая и постабьюзивная терапия).

Когда вы до тошноты боитесь остаться с жизнью наедине, вы тащите в эту жизнь очень много разрушительного от неверных выборов до неподходящих людей, а с ними вы вечно в одиночестве. И это порочный круг. Эта книга послужит стартом вашего нового понимания того, что такое одиночество и как быть одинокой и счастливой.

Вы начинаете увлекательное путешествие, которое освободит вас от иллюзий, самообмана, побега от реальности и самого огромного страха. Вы поймете, что одиночество может быть осознанным выбором, а жизнь одной — в кайф.

В книге:


Что мы понимаем под одиночеством.
Одиночество в паре, одиночество вне пары и одиночество в семье.
Страх одиночества и что с ним делать.
Плюсы взросления и сепарации.
Про счастье быть собой.
Умение управлять своей жизнью.
Про внутренние опоры и самоценность.