Осознанность при пограничном расстройстве личности. Использование навыков диалектической поведенческ

В этой книге предложен новый, основанный на практиках осознанности подход к эффективному регулированию эмоций и ослаблению общих симптомов, связанных с пограничным расстройством личности. Методы лечения, изложенные в этой книге, основаны на принципах диалектической поведенческой терапии — научно доказанном эффективном методе лечения ПРЛ — и подтверждаются результатами весьма успешной программы 3East, проводимой авторами книги в больнице МакЛина, филиале Гарварда.

Книга ориентирована прежде всего на людей, живущих с ПРЛ. Авторы предлагают им четкие, проиллюстрированные примерами реальных случаев решения для установления контроля над тревожными мыслями и разрушительным поведением. Практикующие специалисты найдут здесь полезную информацию для улучшения своих навыков, а студенты — четкую основу для использования различных методов осознанности в клинической практике.

Как и большинство людей, которым регулярно приходится иметь дело с последствиями пограничного расстройства личности (ПРЛ), вы хорошо знаете, каково это — быть эмоционально неустойчивым, причинять вред своим близким, а также постоянно бороться с тревожными мыслями и разрушительным поведением. ПРЛ тяжело поддается лечению, но выход все же есть. Можно научиться контролировать симптомы расстройства и вести более здоровую и счастливую жизнь.

Опираясь на базовые навыки диалектической поведенческой терапии (ДПТ), авторы книги учат читателей успешно справляться со ставшими привычными симптомами ПРЛ.

В книге описывается множество специализированных практик осознанности и приводятся поучительные истории людей, страдающих этим расстройством. Книга послужит путеводителем для всех, кто готов сделать первый шаг на пути к исцелению.

“Независимо от того, пытаетесь ли вы преодолеть симптомы ПРЛ, стремитесь помочь близкому человеку побороть это расстройство или хотите улучшить свои терапевтические навыки, книга послужит для вас источником знаний и вдохновения”.
— Тара Брах, автор книги Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды.

“Прекрасная книга, благодаря которой читатель совершит умиротворяющее путешествие, чтобы в конце концов открыть для себя путь к исцелению”.
— Дон Росс, д-р мед. наук, ассоциированный профессор клинической психиатрии, Университет штата Мэриленд.

“Понятная, наглядная и практичная книга”.
— Чарльз Свенсон, д-р мед. наук, ассоциированный профессор клинической психиатрии, Медицинская школа Массачусетского университета.