Think Like a Monk

Джей Шетти — звезда социальных сетей и автор подкаста Номер один в мире "On Purpose" — превращает вечную мудрость, которую он постиг, будучи монахом, в простые и действенные шаги, которые помогут каждому жить менее тревожной и более наполненной жизнью.

За последние три года Джей Шетти стал по-настоящему любим миллионами людей по всему миру. Сегодня за ним следят свыше 32 миллионов подписчиков, он создал более 400 вирусных видео, набравших в сумме более 5 миллиардов просмотров, а его подкаст On Purpose стабильно занимает первую строчку мирового рейтинга подкастов о здоровье.
В этой вдохновляющей книге Шетти делится уроками, полученными в ашраме, где он жил как монах ведической традиции. Он показывает, как избавиться от внутренних блоков, негативных установок и деструктивных привычек, чтобы раскрыть свой потенциал, обрести спокойствие и наполненность, которые есть в каждом из нас.

Мудрость монахов глубока, но порой оторвана от реальности. Шетти превращает её в практические советы и упражнения, которые помогут снизить уровень стресса, укрепить внимание, наладить отношения, раскрыть скрытые способности, развить дисциплину и начать делиться своими дарами с миром.

Эта книга доказывает: мыслить как монах — не значит уйти от жизни. Это значит, наконец, научиться жить.