Цигун бодхидхармы. Руководство по избавлению от артрита, остеохондроза и туннельного синдрома с помо

Здоровый образ жизни и постоянные тренировки захватывают всё больше и больше людей. Александр Ушаков предлагает ввести в свою рутину комплекс упражнений Бодхидхармы, который ориентирован на работу с руками и плечевым поясом: ведь по ним проходят крупные сосуды и энергетические меридианы тела. Современной медициной доказана теснейшая связь между кистью руки с центральной нервной системой. Выполняя любые упражнения с руками, мы, так или иначе, оказываем оздоровительное воздействие на весь организм.