Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень

Бывает, что когда куда то идёшь, то дорога сама ложится тебе под ноги, ты успеваешь куда нужно и все у тебя получается. А бывает, что все валится из рук, ты спотыкаешься на ровном месте, ничего не получается, а если и получается, то что то явно не то.  Знакомая ситуация? На востоке мудрые люди придумали концепцию Инь и Ян, т.е состояние покоя,тогда ты сливаешься с миром и поглощаешь информацию уравновешивается состоянием энергичных действий, когда ты движешься вперёд, применяя полученные знания. А ещё есть Хрень: состояние когда ты занимаешься не тем, чем тебе нужно, а непонятно чем. Поэтому и получается всякая хрень, которая тратит твое время и другие ресурсы, но не производит ничего полезного. Татьяна Мужицкая очень доходчиво рассказывает, как различить эти состояния. В каждой главе есть упражнения на тренировку взаимодействия с собственным разумом. Потому, по ее мнению, прежде чем что то делать, надо разобраться, а как это работает и как этим можно управлять. Универсального рецепта нет и вам придется самостоятельно искать путь к своему внутреннему равновесию. Чтобы действительно, не отвлекаться на всякую хрень.