Метод богини глюкозы. Как за 4 недели избавиться от тяги к еде, вернуть энергию и почувствовать себя

Вы страдаете от зверского аппетита, хронической усталости или сахарной зависимости? Просыпаетесь по утрам с ощущением, что у вас нет сил пережить наступающий день? Большинство людей застревают на американских горках глюкозы. Эта книга поможет вам с них соскочить! Джесси Инчаспе — французский биохимик и популяризатор передовых научных достижений, основала целое движение Glucose Goddess, где обучает 5 миллионов подписчиков полезным пищевым привычкам. В своем первом бестселлере, «Богиня глюкозы», она предложила революционный подход к пониманию того, как уровень сахара в крови воздействует на общее состояние нашего здоровья, и ряд простых способов управления им. Новая книга Джесси познакомит вас с четырехнедельной пошаговой программой интеграции в вашу повседневную жизнь эффективных научно обоснованных стратегий стабилизации уровня сахара в крови. Это подробное руководство, включающее более 100 рецептов и интерактивный рабочий журнал, уже используется тысячами людей, и получаемые ими результаты поражают воображение. Согласно сообщениям участников программы, у них: • появляется больше энергии • ослабевает тяга к еде • пропадает привычка к перекусам во второй половине дня • очищается кожа • улучшается настроение • восстанавливается гормональный баланс • значительно повышается качество сна Вы сможете убедиться, что выполнение необходимых действий не составляет особого труда и позволяет сразу же почувствовать результаты. Но, самое главное, вам больше не придется считать калории и не нужно будет отказываться от своих любимых продуктов.