#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание

Наличие:
В наличии
807
Доставим в любой магазин бесплатно, Проверить наличие в
магазинах
Доставка OZON и Boxberry 1-2 дня
Характеристики
Хотите начать домашние тренировки, но не знаете, как это сделать правильно и эффективно? Утонули в море противоречивой фитнес?информации и чувствуете потребность в четких рекомендациях без бессмысленных антинаучных правил?

Тогда #Сашин фитнес для вас.

В этой книге вы найдете не только базовую информацию о построении тренировочного процесса и рациона, основанную на новейших научных исследованиях, но также три программы тренировок разного уровня с фото и видео:

Без оборудования.
С фитнес?резинками.
С гантелями и штангой.
В книгу также входит 21 готовый рацион:

На разную калорийность — 1500, 1700 и 2000 калорий.
Разный тип питания — обычное, вегетарианское и веганское.
Разный образ жизни — для любителей готовки, для тех, у кого нет времени, и для тех, у кого ограничен бюджет.
В этой книге есть ВСЕ, что нужно новичку для начала домашних тренировок и успешного построения системного тренировочного процесса.

Отзывов по данной книге еще нет, вы можете оставить его первым!

Рецензий еще нет, вы можете оставить ее первым!

Похожие книги

Фогацци К., Мотта Э.
420
Финлей Б., Арриета М.
560
Гренемайер Д., Эрне А., Штар К.
Митрошина Александра Александровна
807
Наличие в магазинах:
Доставим в любой магазин бесплатно
ст. м. «Маяковская» Литейный проспект, 64
Время работы:
пн-пт: с 10:00 до 20:00
сб-вс: с 11:00 до 20:00
в наличии 1 шт
ст. м. «Ломоносовская» Народная улица, 16
Время работы:
пн-пт: с 10:00 до 20:00
сб-вс: с 11:00 до 20:00
в наличии 1 шт
о. «Кронштадт» Петровская улица, 16/2
Время работы:
Ежедневно: с 10:00 до 20:00
в наличии 1 шт
Вход Регистрация
при входе и регистрации вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и условиями использования
Пожалуйста, подтвердите введенные вами данные:
  • Род деятельности:
  • Литературные предпочтения:
Исправить
Пожалуйста, укажите следующие данные:
Изменить
товар добавлен в корзину
Оформить Продолжить
товар добавлен в избранное
Посмотреть
товар удален из избранного
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта.
Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.

Ваш город ?