ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК ЗАНИМАЕТСЯ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ ХОТЯ БЫ20МИНУТ ВДЕНЬ, ТОРИСК ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЙ СМЕРТИ УНЕГО СНИЖАЕТСЯ ПОЧТИ НА20%. Втот или иной момент почти каждый человек, занимающийся спортом, задается вопросами: правильноли яэто делаю? Достаточноли уменя нагрузки? Опираясь нанаучный подход ицитируя новейшие исследования ученых, Гретхен Рейнольдс рассказывает, как тренироваться правильно иподдерживать свою форму без вреда здоровью.
Отзывов по данной книге еще нет, вы можете оставить его первым!
Рецензий еще нет, вы можете оставить ее первым!