Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

В избранное

12+

Наличие:

В наличии

401₽

475 ₽

цена в розничном
магазине

Доставим в любой магазин бесплатно, Проверить наличие в

магазинах

Доставка Boxberry 1-2 дня

Характеристики

Год издания:

2024
Издательство:

Бомбора
Автор:

Беловешкин Андрей Геннадьевич
Тип переплета:

Мягкая обложка
Кол-во страниц:

240
ISBN:

978-5-04-176771-6
Артикул:

187780

Питание— это непросто еда, асамый эффективный инструмент влияния наздоровье исамочувствие. Сегодня существует огромное количество методик «здорового питания»: одни увеличивают количество диетологических мифов, другие эти мифы развенчивают. Часть авторов ссылается насвой личный опыт, другие призывают его игнорировать иопираться только надоказательную медицину. Автор книги, врач, к.м.н., преподаватель, Андрей Беловешкин призывает придерживаться простых правил, которые помогут найти золотую середину среди научных советов, традиционного питания иличных особенностей. Каждое правило представлено гибко, чтобы любой человек мог самостоятельно его использовать. Следуяим, вынаучитесь понимать, как работает ваш организм, исможете применять эти знания напрактике.