Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс

В избранное

16+

Наличие:

В наличии

1153₽

1390 ₽

цена в розничном
магазине

Доставим в любой магазин бесплатно, Проверить наличие в

магазинах

Доставка Boxberry 1-2 дня

Характеристики

Год издания:

2021
Издательство:

Манн, Иванов и Фербер
Автор:

Ожеш Кэтрин
Тип переплета:

Твердый переплет
Кол-во страниц:

224
ISBN:

978-5-00169-876-0
Артикул:

205225

Мы привыкли вести активный и весьма напряженный образ жизни: стремимся все успеть и сделать как можно больше. В этой гонке мы часто забываем о себе и о том, что иногда очень важно замедлиться, дышать и ощущать себя в настоящем моменте. В книге вы найдете 52 простых для выполнения и приятных ритуала — на каждую неделю наступающего года. Выполняя их регулярно, вы привыкнете и научитесь уделять время себя, прислушиваться к своим ощущениям, заботиться о своем состоянии и почувствуете себя лучше. Эта книга поможет сделать новый год счастливее и спокойнее. Для кого эта книга: Для тех, кто хочет подарить себе в новом году счастье и гармонию. Для тех, кто хочет осознанно относиться к себе и своей жизни. Для каждого, кто хочет достичь душевного равновесия и с добротой относиться к себе и миру. Для всех, кто интересуется личным развитием, хочет что-то поменять в своей жизни. Для желающих начать практиковать осознанность и для уже практикующих.