Санкт-Петербург
Укажите Ваш город
Чат бот Telegram
Чат-бот Telegram
0
+7 (812) 667 84 27
Интернет-магазин
Книги
Товары
Акции
+7 (812) 667 84 27
Интернет-магазин

Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом

В избранное
0
0
12+
Наличие:
Нет в наличии
Сообщить о поступлении
1153₽
Характеристики
Повышенная тревожность разрушает вашу жизнь? Благодаря этой книге вы освоите навыки, основанные на когнитивно-поведенческой терапии и практике внимательности, которые помогут вам справиться с давлением и беспокойством и вернуться на путь счастливой и здоровой жизни. Получать хорошие оценки, следить за социальными сетями, поддерживать дружеские отношения... у современного молодого человека полно дел, где он хочет преуспеть. Большая нагрузка становится причиной беспокойства. Возможно, вы пытаетесь их избежать и в результате жизнь проходит мимо? Доктор Регине Галанти предлагает техники, основанные на КПТ и внимательности. Они помогут вам справиться с тревогой и обратить вспять негативные модели. В этом руководстве вы найдете простые и эффективные упражнения, которые помогут вам изменить свои мысли, поведение и физические реакции, и инструменты, необходимые для решения всех жизненных проблем.

Отзывы

Написать отзыв

Отзывов по данной книге еще нет, вы можете оставить его первым!

Рецензии

Написать рецензию

Рецензий еще нет, вы можете оставить ее первым!

Похожие книги

Прочь из замкнутого круга! Как...
Клоско Джанет, Янг Джеффри
626 ₽
Уверенность в себе: Как повыси...
Томас Чаморро-Премузик
330 ₽
Эннеаграмма. Руководство по вн...
Честнат Беатрис, Паэс Уранио
1046 ₽
Человек в поисках себя (#экопо...
Мэй Ролло
449 ₽
Методика 7 радикалов. Практиче...
Пономаренко В. В.
397 ₽
Новая мужественность. Откровен...
Бальдони Д.
1083 ₽
Заряжайся! Правила эксплуатаци...
Гайдукевич В.А.
515 ₽
Хорошие плохие эмоции. Как пон...
Макларен К.
902 ₽
Переживание чувств. О силе гру...
Кейн Сьюзан
870 ₽
Идея в тебе. Как её найти, ухв...
Пелью Алекс, Эймор Мартин
599 ₽
Формула да Винчи. 7 ключей к г...
Мёллер Й.
551 ₽
Психология согласия. Революцио...
Чалдини Роберт
449 ₽
Наличие в магазинах:
Доставим в любой магазин бесплатно
Дом Книги «Зингер»
Санкт-Петербург, Невский проспект, 28, ст. м. «Невский проспект»
Время работы:
Ежедневно: с 09:00 до 23:00
в наличии 1 шт
г. Кронштадт
о. «Кронштадт» Петровская улица, 16/2
Время работы:
Ежедневно: с 9:00 до 21:00
Доставим в магазин 21.09.2024
Вход Регистрация
Через соц. сети
или
Войти по телефону
По электронной почте
при входе и регистрации вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и условиями использования
Пожалуйста, подтвердите введенные вами данные:
  • Род деятельности:
  • Литературные предпочтения:
Исправить
Пожалуйста, укажите следующие данные:
Изменить
товар добавлен в корзину
Оформить Продолжить
товар добавлен в избранное
Посмотреть
товар удален из избранного
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта.
Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Подробнее

Ваш город ?