Лимбический мозг. Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу

В избранное

16+

Наличие:

Нет в наличии

Сообщить о поступлении

1271₽

Характеристики

Год издания:

2021
Издательство:

Манн, Иванов и Фербер
Автор:

Бахрах Э.
Тип переплета:

Твердый переплет
Кол-во страниц:

400
ISBN:

978-5-00169-937-8
Артикул:

210427

Автор бестселлера "Гибкий ум" в своей новой книге рассказывает, как работают эмоции и как управлять ими, чтобы быть счастливее. Не отрицать эмоции, не прятать, но понимать причины и сделать их своими союзниками. Книга о добром отношении к себе с мини-упражнениями на размышления, которые так понравились читателям и экспертам в "Гибком уме". В основе — нейробиология и психология. Знания являются ключом, который позволяет нам действовать и изменять не что иное, как структуру нашего мозга. С этой книгой мы можем изменить те эмоциональные привычки, которые мешают счастью. Бахрах приоткрывает завесу нейробиологии, чтобы предоставить нам увлекательную научную теорию и практику эмоций. Теперь вы можете быть архитектором и дизайнером своих чувств. От автора: Я хочу отвести вас в лимбическую систему — к краю, границе вашеи? зоны комфорта. Скорее всего, вам пока не знакомо это место, но его стоит исследовать, чтобы наи?ти свое истинное "я".