Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни

В избранное

18+

Наличие:

Нет в наличии

Сообщить о поступлении

1699₽

Характеристики

Год издания:

2021
Издательство:

Манн, Иванов и Фербер
Тип переплета:

Мягкая обложка
Кол-во страниц:

432
ISBN:

978-5-00169-698-8
Артикул:

211307

Автор нескольких бестселлеров Дэйв Эспри предлагает методы совершенствования своего организма и борьбы со старением, которые позволят человеку любого возраста избавиться от болезней и стать более продуктивным во всех сферах жизни. Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше — совсем не обязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет — отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет.