Санкт-Петербург
Укажите Ваш город
Чат бот Telegram
Чат-бот Telegram
0
+7 (812) 667 84 27
Интернет-магазин
Книги
Товары
Акции
+7 (812) 667 84 27
Интернет-магазин

Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

В избранное
0
0
16+
Наличие:
Нет в наличии
Сообщить о поступлении
1099₽
Характеристики
  • Год издания:
    2017
  • Издательство:
    Манн, Иванов и Фербер
  • Тип переплета:
    Мягкая обложка
  • Кол-во страниц:
    216
  • ISBN:
    978-5-00169-243-0
  • Артикул:
    211449
Бег по правилу 80/20 - это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 - со средней и высокой. Мэт Фицджеральд приводит убедительные доказательства того, что такой подход работает, и предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание. В книге приведены подробные тренировочные планы трех уровней для дистанций 5. 10 км, полумарафона и марафона. Для бегунов, триатлетов, тренеров - всех, кто стремится получить лучшие результаты.

Отзывы

Написать отзыв

Отзывов по данной книге еще нет, вы можете оставить его первым!

Рецензии

Написать рецензию

Рецензий еще нет, вы можете оставить ее первым!

Похожие книги

Самые слики. Хроники "Формулы-...
859 ₽
Сила, скорость и выносливость....
Эванс Маргарет, Бёрт Ф.
699 ₽
Э.МИФ.Нет ничего невозможного....
Килиан Ж.
1348 ₽
Психологические аспекты компле...
399 ₽
Развитие физических качеств и ...
Коротаева Е. Ю.
259 ₽
Адаптивная физическая культура...
Коротаева Е. Ю., Козлова О. А.
267 ₽
Футбол и футзал: технологии от...
Губа В. П.
739 ₽
Большая гонка: драма на миллио...
Баскомб Н.
959 ₽
Теннис: психология успешной иг...
Гэллуэй У. Т.
1599 ₽
Победа любой ценой. Психологич...
Гилберт Б.
1630 ₽
Прыжки в фигурном катании: Тех...
1199 ₽
Век фехтования. (На русском и ...
Штейнбах В. Л.
1320 ₽
Наличие в магазинах:
Доставим в любой магазин бесплатно
Дом Книги «Зингер»
Санкт-Петербург, Невский проспект, 28, ст. м. «Невский проспект»
Время работы:
Ежедневно: с 09:00 до 23:00
в наличии 1 шт
г. Кронштадт
о. «Кронштадт» Петровская улица, 16/2
Время работы:
Ежедневно: с 9:00 до 21:00
Доставим в магазин 13.09.2024
Вход Регистрация
Через соц. сети
или
Войти по телефону
По электронной почте
при входе и регистрации вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и условиями использования
Пожалуйста, подтвердите введенные вами данные:
  • Род деятельности:
  • Литературные предпочтения:
Исправить
Пожалуйста, укажите следующие данные:
Изменить
товар добавлен в корзину
Оформить Продолжить
товар добавлен в избранное
Посмотреть
товар удален из избранного
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта.
Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Подробнее

Ваш город ?