Развитие мощности

Мощность повсюду в спорте, и она необходима как воздух.В этой книге мы хотим поделиться самыми последними данными относительно оценки уровня развития мощности и показать на конкретных примерах, что ее совершенствование не должно осуществляться только изолированно — мощность необходимо рассматривать как часть общего тренировочного процесса. Развитие этого качества может быть оптимальным только в контексте интегральной подготовки спортсмена.