Гибкость-шаг к победе

В избранное

Наличие:

В наличии

4481₽

Доставим в любой магазин бесплатно, Проверить наличие в

магазинах

Доставка Boxberry 1-2 дня

Характеристики

Издательство:

Перфоминг Форвард
Автор:

Фредерик Анн , Фредерик Крис
ISBN:

978-5-91281-093-0
Артикул:

230815

В этой книге авторы представляют вашему вниманию результаты своей многолетней практической деятельности, связанной со спортивной медициной, кинезиологией и миофасциальной терапией. Использование техник миофасциального растягивания на этапе разминки и заминки в ходе тренировочного процесса определенно способствует более качественному и быстрому восстановлению, а также обеспечению травмобезопасности. Использование предлагаемой авторской методики обеспечит поэтапное и безболезненное развитие гибкости. Основная идея — поделиться со спортсменами, тренерами и специалистами в области физической культуры, спорта и реабилитации методикой по созданию универсального инструмента, позволяющего моделировать индивидуальные программы по развитию гибкости и подвижности, для оптимизации и повышения качества тренировочной и соревновательной деятельности в различных видах спорта. Читатель ознакомится с содержанием уникальной авторской методики, анатомическими и физиологическими особенностями развития гибкости, соврем