Мелочи, которые изменят твою жизнь

В избранное

16+

Наличие:

В наличии

624₽

786 ₽

цена в розничном
магазине

Доставим в любой магазин бесплатно, Проверить наличие в

магазинах

Доставка Boxberry 1-2 дня

Характеристики

Год издания:

2023
Издательство:

АСТ
Автор:

Филльоза А. , Гуаш Ж.
Тип переплета:

Твердый переплет
Кол-во страниц:

288
ISBN:

978-5-17-155219-0
Артикул:

242439

«Измениться» — мечта, сладкая иллюзия? «Перемены» — это проект? Эти два часто используемых слова ассоциируются с динамичностью, движением и в то же время предполагают усилие, трансформацию. Но стоит ли напрягаться? Хотим мы того или нет, перемены — постоянный процесс. Это касается как нашего внешнего мира, так и внутреннего. Но как меняться. Как каждый день делать что-то для себя? Эта книга как раз предлагает вам то, что нужно, чтобы лучше понимать и действовать. Развиваться без принуждения, без насилия. С каждым днем плавно двигаться от лучшего к лучшему. Мы предлагаем только простые и доступные вещи и приемы. Присоединяйтесь к нам и мы вместе будем двигаться, с полным осознанием того, что делаем, к лучшему самочувствию и здоровью. В этой книге вы найдете методики, предназначенные как для тела и сердца, так и для сознания. Все они основаны на нашем личном и профессиональном опыте и проверены длительной практикой. Некоторые из них являются наследием великих традиций, таких как, к примеру, традиционная китайская медицина и даосское искусство жить. Таким образом, наш подход объединяет мудрость предков и современные достижения в области психологии и психотерапии. Попробуйте наши методики, сделайте их своими собственными! Только испытав их на практике, вы откроете для себя то, что они могут вам дать. Подход, который мы предлагаем, прост; он состоит из трех частей и может применяться в любой ситуации. ВИДЕТЬ: знать, узнавать, распознавать, представлять состояние дел на месте, оценивать ситуацию. Что вообще происходит внутри меня? ПОНИМАТЬ: задаваться вопросом о том, как и почему происходят какие-то вещи. Конечно, в настоящем времени, но также с оглядкой на прошлое, выявлением уже известных ситуаций, повторений. ДЕЙСТВОВАТЬ: принять взвешенное решение и без промедления выполнить его. Об авторах Анна-Мария Филльоза – известный французский психоаналитик, психотерапевт, автор ряда книг. Доктор Жерар Гуаш – известный французский и мексиканский врач-гомеопат, иглотера